PROGRAMMEK W MEKELTEK ZEBLA?!
YEZZIK MA DHAYA3T WA9T
EBDA SALLA7 TAW
Programmes
& EBooks
Ma tkassarch rasek barcha w tdhaya3 ch'hour w enti tcherchi. 5oudh kolchay test7a9 ta3rfou 3al entrainement wel mekla mel guides mte3i.
Coaching en ligne
Te5dem m3aya bech tousel l'objectifek men ghir ma te7rem rou7ek men chay w bel façon li temchi m3a 7yetek.
Programmes & EBooks
EL MOUBARMEJ
Guide ylem kolchay a propos el musculation w kifech ta3mel programmek wa7dek 7asb objectifek w 7yetek...
el chef
Guide ylem kolchay a propos el nutrition, 9adech w kifech,
wel bulking + cutting etape par etape...
EL MOUBARMEJ
49 dt
L7did mahouch 7aja m3a9da ghir kothret el ma3loumet li tchouf fiha fel social media heya li tda5lek ba3dhek.L7did wrah science amma mahech 7aja s3iba w fel guide hedha bech nbasset kolchay bech tefhem bel sehel.
Chneya famma fel guide hedha?
SCIENCE BELFALLE9I WRA EL MUSCLE GROWTH
KIFECH TA3REF NIVEAUK + OBJECTIFEK + CHNEYA LI YSE3ED BADNEK FEL ENTRAINEMENT
3 PROGRAMMES AJUSTABLES LIK M3AHOM EXEMPLES
KIFECH TPROGRESSI KOL JEM3A
RECOVERY, DELOADS W DIFFERENCE BIN RJEL W NSE FEL ENTRAINEMENT
Bech tal9a exemples mta3 programmes win tnajem te5tar li yse3dek w t’ajustih 7asb les preferences wel objectifs mte3ek.Ken tefhem w t’appliqui elli mawjoud fel guide hedha mouch bech ta3mel progress behi bark amma bech tfout barcha 3bed li ma3andhomch fekra fech 9a3din ya3mlou.Transformation mte3ek tebda men taw w ma3andi 7atta chak elli el guide hedha bech y7otek fel tri9 el s7i7.
el chef
49 dt
Bech ta3mel bdan mouch ma3netha lezmek tekel djej w slayet men 7okka plastique 5 marat f nhar.El “Special diets” wel “Meal plans” elli ya7kiw 3lihom, lkolhom yo7kom fihom nafs el principe raghm li barcha 3bed mafibelhomch.Netsawer w9ayet tefhem chneya eli y5alik tna9es fel graisse w tzid fel muscle, w kifech tekel b façon t5alik 3amel jaw w ma tfedech kenek tchaya7 wala 7atta tbulki.
Chneya famma fel guide hedha?
SCIENCE BELFALLE9I WRA EL NUTRITION
CHNEYA BADNEK YEST7A9 + 9ADECH YEST7A9 + MNIN TJIBLOU ELLI YEST7A9
KIFECH TZID FEL POIDS (BULK) ETAPE PAR ETAPE
KIFECH TNA9ES FEL GRAISSE (CUT) ETAPE PAR ETAPE
EL CARDIO W KIFECH TNAJEM TZID FEL METABOLISM
CHNEYA SUPPLEMENTS LI YNAJMOU Y3AWNOUK
Fel guide hedha mouch bech na3tik “Special diet” wala meal plan 7adher.L’objectif howa enek ta3ref les simples etapes bech twali ta3mel el meal plans li yemchiw m3a el preferences wel style de vie mte3ek.Hedha 3lech bech npartagi m3ak el guide hedha, jé el wa9t bech tefhem 9adech hedhi 7aja simple.
el moubarmej
49 dt
MÉTHODES DE PAIEMENT
*Paiement par carte bancaire inclut tounes w ay bled o5ra mel 3alem 🌎
EL CHEF
49 dt
MÉTHODES DE PAIEMENT
*Paiement par carte bancaire inclut tounes w ay bled o5ra mel 3alem 🌎
Coaching en Ligne
Chneya famma fel
coaching en ligne?
APPEL EN LIGNE win nefhmou m3a b3adhna el bases fi kol ma y5oss l'entrainement wel mekla w njewbek 3ala sou2eletek.
Programme d'entrainement personnalisé 7asb el niveau mte3ek, objectifek, 9adech tnajem tetrena men nhar w t3adi wa9t fel sala, equipement disponible, preference (gym, home workout...)
conseils nutritionnels L'objectif howa enni n3almek kifech tetsaref fi mekeltek b façon t5alik 3amel jaw 3ala toul objectifek w fard wa9t tefhem badnek chneya yest7a9, el meal plans ma y3almouk chay a propos el mekla w ma tnajemch teltazem bihom 100% 24/7 (ma na3melch meal plans)
👑 suivi regulier des progres Kol jem3a bech na3mlou check-in win nchoufou kifech 9a3din n9admou fi kolchay (entrainement, poids, nutrition) w na3mlou ajustements si necessaire.
👑 mon assistance 24/7 Tnajem tes2elni ay 7aja t5oss l'entrainement/mekla fi ay wa9t 3ala whatsapp, email wala social media w ena njewbek fi a9reb wa9t.
Bech n3awnek personnellement fel processus mte3ek w na3tik les outils necessaires li y5aliwek dima t9addem 3ala long terme.
Offre Starter
Tse3ed elli y7ebou ye5dhou les outils necessaires bech yetlansew w ye5dmou 3ala rwe7hom
59 dt
⌛ une seule séance
1 Appel direct en ligne
Programme d'entrainement personnalisé
n3almek el bases mta3 el mekla
nfasarlek el bases mta3 l'entrainement
Suivi obligatoire des progrès kol jem3a
Assistance 24/7 Via app de messagerie
Offre VIP👑
Tse3ed elli y7ebou ye5dhou les outils necessaires bech yetlansew w ye5dmou 3ala rwe7hom + suivi regulier m3aya + assistance via une application de messagerie sur 2 mois
197 dt
⌛ abonnement de 2 mois*
1 Appel direct en ligne
Programme d'entrainement personnalisé
n3almek el bases mta3 el mekla
nfasarlek el bases mta3 l'entrainement
Suivi obligatoire des progrès kol jem3a
Assistance 24/7 Via app de messagerie
*Les tarifs de 4 et 6 mois sont également disponibles sur demande.
Offre Starter
59 dt
1 Appel direct en ligne
Programme d'entrainement personnalisé
n3almek el bases mta3 el mekla
nfasarlek el bases mta3 l'entrainement
MÉTHODES DE PAIEMENT
*Paiement par carte bancaire inclut tounes w ay bled o5ra mel 3alem 🌎
Offre VIP
197 dt
1 Appel direct en ligne
Programme d'entrainement personnalisé
n3almek el bases mta3 el mekla
nfasarlek el bases mta3 l'entrainement
Suivi obligatoire des progrès kol jem3a
Assistance 24/7 Via app de messagerie
MÉTHODES DE PAIEMENT
*Paiement par carte bancaire inclut tounes w ay bled o5ra mel 3alem 🌎
Paiement par l'application d17
numero d17:
48022301
Etapes:
Tnajem tab3athli el montant 3al numero D17 elli maktoub lfou9
Ba3d ma ysir el transfert 5oudh capture d'ecran
Ab3athli el capture fi message 3al instagram w ena narja3lek fi a9reb wa9t
Paiement par paypal
Etapes:
Ab3athli message fih "paypal" 3al instagram w ena narja3lek fi a9reb wa9t !
EL PAIEMENT MA T3ADDECH
ken tal3etlek el page hedhi lakthareya 3andek mochkel fel carte bancaire mte3ek w ma tnajemch t5alles biha en ligne wala mafihech flous, fel 7altin mouch bech youselni chay.
MERCI LI INVESTIT FEL GUIDE MTE3I !
Bech yjik mail d'accès lyoum men3andi au plus vite, assurez-vous de vérifier votre inbox dans les prochaines heures.
El paiement mte3ek wselni w bech nab3athlek el guide manuellement 3al email mte3ek fi a9reb wa9t / 1-2 heures max, sauf si nebda re9ed.
en cas chakkit li enti ghlot fel email/information 7attitha, tnajem tcontactini 3al instagram mte3i ou par mail.
HAYA NEBDEW TAW
Jewebni 3al sou2elet hedhom fi message instagram (wala mail) bech najem n7adharlek programmek kif ma yelzem w nebdew:
Kifech el programme actuel (ken 3andek) elli tetrena bih taw?
9adech 3andek tetrena 7did?
Chneya l'objectif mte3ek?
9adech tnajem/t7eb tetrena men nhar fel jem3a?
9adech tnajem/t7eb t3addi wa9t maximum w enti tetrena?
Est ce que el 5edma mte3ek tofredh 3lik dima tetna99el/tsefer?
Famma mouvements y9al9ouk wala 3andek pre-existing injuries/conditions?
gym/blasa li tetrena fiha mawjoud el materiel bel behi wala sghira?
3lech 9arrart bech tcontactini w l chneya t7eb tousel fel coaching m3a b3adhna?
il suffit tjewebni 3al instagram nebda n7adharlek fi programmek w fard wa9t ne5tarou m3a b3adhna el wa9t wel nhar mta3 l'appel el jey.
KIFECH EL PROCESS MTA3 EL COACHING YEBDA?
Ba3d ma ysir el paiement bech tatla3lek questionnaire elli bech t5alini na3ref les informations importantes sur vous et votre état actuel bech najem n7adharlek a7sen programme yemchi m3ak.
D'après les réponses/informations li 3tithomli bech nebda n7adharlek programmek 7asb vos besoins, circonstances et préférences spécifiques.
L'approche mta3 nutrition est légèrement différente!
Ma na3melch meal plans khater menhom yorbtouk b repas spécifiques elli ma tnajemch teltazem bihom 24/7, fard wa9t ma y3almouk chay a propos les calories/macros w bech y5aliwek ignorant en termes de nutrition.
L'objectif mte3i howa n3almek les bases de la nutrition (chneya badnek yest7a9, 9adech, mnin...) bech tnajem ta3mel les choix mte3ek 7asb badnek chneya yest7a9 et vos préférences, w hedha elli bech y5alik flexible w 3amel jaw tout au long du processus.
Kif ma 9olt fel page elli 9bal bech ykoun 3andek mon assistance 24/7 via une application de messagerie (généralement WhatsApp), donc tnajem tes2elni chneya t7eb ta3ref wala chneya test7a9 fi ay wa9t. Njeweb fi a9reb wa9t/1-2 heures max, sauf si je dors. ceci est uniquement inclus dans l'offre VIP et non dans l'offre starter.
Ba3d ma te5tar el offre li tse3dek w tet3adda bel processus de paiement, najmou nebdew fel 5edma toul!